Jak przestać się objadać?
POZNAJMY SIĘ NA KONSULTACJI ONLINE I POGADAJMY JAK MOŻESZ Z TEGO WYJŚĆ! ❤️
CZEŚĆ, FAJNIE ŻE TU JESTEŚ!
JAK PRZESTAĆ SIĘ OBJADAĆ?
CZEŚĆ, FAJNIE ŻE TU JESTEŚ!
Mam na imię Monika i pomagam uwolnić się od objadania się – tak aby znów jeść „normalnie” i z przyjemnością.
No i wiadomo – nie tyjąc! 🙂
Sama przez 10 lat byłam na ciągłych dietach, wiecznie się odchudzałam i wciąż myślałam o kaloriach. W stresie zajadałam emocje, a potem „odrabiałam” nadmiar kalorii podczas kolejnych restrykcyjnych diet… Koszmar!
Dziś jestem psychodietetykiem, pracuję online i pomagam innym poukładać relacje z jedzeniem ❤️
JAK JEŚĆ WSZYSTKO I NIE TYĆ?
Jak schudnąć, a potem jeść wszystko i nie tyć?
ARTYKUŁY Z BLOGA:
Jak się odchudzić, gdy nic nie działa?
Zaczynasz 15-stą dietę w tym roku, właściwie bez przekonania. Poprzednie trwały od jednego dnia do 3 tygodni. Jesteś tym zmęczona i masz dość, no ale
Jak już zjem jedno ciastko, to nie mogę przestać jeść!
Miało być tylko jedno ciastko. No dobra, dwa. I zanim się zorientowałaś, kończysz trzecią paczkę. Jak to się stało…? Bez sensu! Wszystko jest do d***
Jak unikać kompulsywnego objadania się zanim zaczniesz jeść
Jedno trzeba powiedzieć sobie od razu. Otóż o niebo łatwiej się zatrzymać zanim zaczniesz, niż w połowie jedzenia. To ta dobra wiadomość. A ta gorsza